艺考词典|毯技:艺考的必考内容

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技术技巧作为舞蹈艺考生的必考项,多么的重要就不用多说了,不论省联考还是校考,只要是考试就一定要考技术技巧,而毯技在技术技巧中是非常重要的一项,说白了也是最看功底的一项。


Today,我们就来研究一下学了这么多年的毯技,到底是个什么东东。


1

 什么是毯技?


专业点讲,毯技是通过巧妙的身体肌肉配合,完成地面翻滚、以手或其他支撑点的控制进行腾空翻腾。舞蹈毯技是吸收了戏曲、杂技和体操的多元化课程,由于舞蹈本身的特殊性,经过多年的发展。从美学角度出发,对毯技进行艺术加工,形成了一套独立而完整的舞蹈毯技课程。


讲人话,毯技就是翻,各种翻,和翻沾边的腾啊,跃啊,统称毯技。


所以想要艺考的你,快盘它。


2

  毯技的训练价值


我们先说说毯技的训练价值,也就是练它有什么好处呢?

但是作为舞蹈专业的研究生,是不是先得写点专业性的文字展现下小编艺术硕士的底蕴。


毯技技术对柔韧、灵敏、速度、耐力和力量等身体素质的要求很高,大多数毯技动作与人类正常活动的形式不同,它们要经过一个以手为支撑、身体倒垂或跳起在空中完成翻转的过程。这一颠倒过程的训练对提高人体位觉能力、平衡能力是有积极作用的。


所以,毯技训练是培养学生建立空中感觉、精确判断身体在空中的运动方向、变化时间以及掌握落地缓冲技术的最佳训练。


嗯,就是练它对你有帮助,当然,只要你想艺考就必须练。

 

重点来了,毯技可是专业动作,没有专业老师的保护,切勿模仿。危险系数五颗星。

 

3

 艺考生为何要学习毯技?


首先,扎实的毯功技术可以给自己的剧目增彩。其次,在各省的省考以及各大院校的校考当中,都有独立的技术技巧的考试环节,更有一些名牌艺术院校有单独的跳、转、翻组合考试和特殊技术的考试环节,扎实的毯功技术更具备观赏性,可以使评委眼前一亮,获得更高的考试分数。

 

4

 舞蹈毯技包含什么?


(1)身体素质训练

柔韧、速度、力量、耐久力、灵敏度等。


(2)基本技术训练

支撑类、波浪类、倒立类、滚动类、扑虎类、滚翻类、手翻类。


(3)空翻技术训练

侧空翻、侧空360度转体、云里前空翻、团身前空翻、团身后空翻、折腰后空翻、分腿后空翻、直体后空翻、直体后空翻360度转体等。


(4)其他技术训练

飞脚、旋子、砍身、扫堂、旋子360等。

 

5

 如何进行毯技训练?


毯技训练是一个长期的练习过程,在练习过程中,不能急于求成,要循序渐进、稳扎稳打。由于艺考的特殊性,在练习过程中要尽量避免受伤,老师的正确指导和保护方法就尤其重要。


在上课时,由于学生的身体条件以及练习舞蹈的时间长短不同,要做出针对性的调整。 


以普高生和艺校生为例,普高生一般练习专业的舞蹈时间较短,在各地的练习过程中,很多没有接触过系统的毯技课,所以前期的练习应注重基础,打好根基才能有效的进行后期空翻技术的练习。在练习当中要选择性练习,以此来达到考试时的稳定性以及观赏性。


艺校生就所有不同了,艺校生有长时间的系统舞蹈学习经历,身体灵敏度、柔韧度普遍好于普高生。但在各地的毯技教学当中,大多接受的是戏曲毯技的教学,在观赏性上稍有欠缺。所以首先应规范动作,进而达到观赏性,在学生原有的技术上,进行更高难度的技术训练,以此来增加后期考试时的技术选择性和技术难度。


总而言之,无论普高生还是艺考生,练好毯技、提高技术能力,都是必须的。



图片摄影师:疯行天下


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